tips mencegah jerawat

wajah merupakan pesona setiap orang,baik itu pria maupun wanita.oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. jika diwajah kita muncul yang namanya jerawat,pasti itu sangat mengganggu terhadap penampilan kita,terutama bagi seorang wanita yang selalu peduli dengan kecantikan.

biasanya jerawat akan munculpada saat pubertas.berikut ada tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penampilan anda lagi:
1.mencuci wajah 2 kali sehari
mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak dipermukaan kulit kita.jika kita jarang membersihkannya,maka bakteri penyebab jerawat akan hidup dengan subur di wajah kita.
2. sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda
jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak,jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda maka jerawat akan segera mendatangi wajah anda.jadi berhati- hatilah dalam memilih kosmetik.
3.sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak
secara alami wajah kita akan memproduksi minyak,bahkan kulit kering sekalipun.jadi hindarilah kosmetik yang berlebihan. karena minyak dfan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah anda.
4.keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah mencuci wajah atau mandi.karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
5.minum air putih
hampir 70 % kulit kita terdiri dari air,dengan minum air minimal 2 liter sehari,maka kulit kita akan selalu segar dan sehat.
6.gunakan pelembab kulit
dengan menggunakan pelembab kulit akan membantu  menyehatkan kulit kita terutama dari kulit yang kering dan pecah-pecah. Namun pelembab ini bukan berarti pelembab yang berminyak.sekarang ini sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
7.selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur
selalu mencuci wajah anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
8.sering-seringlah makan sayur dan buah
sayur-sayuran  mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit  kita.perbanyaklah makan sayur dan buah,terutama yang banyak mengandung vitamin E.Dengan kulit yang sehat,maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
9. tidur yang cukup dan teratur
kulit juga sama seperti kita,butuh istirahat. jadi biasakanlah tidur yang cukup dan teratur. karena saat kita tidur,kulit akan beregenerasi dan membuang racun - racun yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kembali segar.